MUÉVETE CORAZÓN 2011

¡¡ QUE BIEN NOS LO PASAMOS !!

Ya estuvimos en Muévete corazón el sábado 26 de marzo,

nos reunimos en el parque "El Rodeo"



para salir a las 12:00 h en punto camino a la ermita

durante el trayecto, repartimos gorras y camisetas

y, nada más llegar, plantamos un Alcornoque (de esos que hay muchos en Extremadura) precioso

hicimos un "tentempié" saludable con frutas, zumos y agua para coger fuerzas

pudimos disfrutar del "ECOBÚS" de la Junta de Extremadura



También vino a vernos, como todos los años, nuestro alcalde. D. Miguel Ángel Gallardo Miranda, animándonos para seguir haciendo o que más nos gusta.



nuestro amigo Juan Antonio, dinamizador de la "Junta", nos hizo desentumecer los músculos de la caminata antes de comer

durante todo el día, La Cruz Roja estuvo midiendo parámetros saludables a todo el que quiso..

Nada más comer, iniciamos las actividades con juegos "populares" , esos de toda la vida y que hacían a los niños más fuertes y sanos, "la comba", "la petanca" "los repeones" y el pañuelo.

el Ecobús por dentro

Seguidamente, ANIMA, nos obsequió con un desfile precioso y emotivo de perros que buscan adopción, y aunque nos consta que cristalizaron algunas más, allí mismo, en directo, vivimos una , y fuimos testigos de cómo de manera inmediata se crearon esos vínculos maravillosos entre personas y animales (como podéis ver en la foto de abajo)

 

aquí reponiendo fuerzas

 haciendo aeróbic con nuestra monitora Belén

sorteamos regalos, y, como anécdota , salió premiado ¡el nº 1!

Belén Parejo, nuestra monitora de Bailes de Salón con un nutrido nº de alumnos que amablemente colaboraron con nosotros





 todavía tenemos más fotos, seguro que sales en alguna, si quieres verlas todas, pincha AQUÍ

Y bueno, una jornada magnífica, ahora os emplazamos a nuestros próximos eventos,

- día 2 de abril: I RAID URBANO VILLANUEVA DE LA SERENA

- 9  de abril: CARRERA DE LA MUJER.

¡ HASTA LA PRÓXIMA ¡

CARRERA DE LA MUJER 2011

Bueno chicas, pues ¡ya llegó!. Después de duros “entrenos” y someter al cuerpo a una disciplina férrea ahora podéis demostrarnos los resultados: el 9 de abril (sábado) a las 19:00h celebraremos vuestra carrera, la ¡CARRERA DE LA MUJER!.

Como en años anteriores, la carrera tiene carácter solidario, y este año hacemos nuestro/vuestro el lema “SACA TARJETA ROJA AL MALTRATO”.

Ya sabéis que no hace falta que estéis en forma, que tenemos un recorrido suave de tan sólo 3 kilómetros, que además, traeremos buenas animaciones para que “calentéis” bien:  

                      

-         Taller de “BAILE MODERNO” 

-         “CALENTAMIENTO” por un especialista local: Jesús Guerrero.

-         Taller de “DANZA ORIENTAL”.

-         Sesión de “AERÓBIC”.

Y además, contaremos con:

-         Animaciones entre el público

-         Exposición por parte de los clubes deportivos que trabajan con féminas.

-         Sorteo de regalos

¡ Y ALGUNA SORPRESA MÁS!

Como siempre, se os dará la “BOLSA DE LA CORREDORA” , con la camiseta conmemorativa, revista deportiva, avituallamiento etc.

INSCRIPCIONES

Completamente ¡¡GRATUITA!!, eso sí, rellena tu inscripción y entrégala antes de los plazos indicados para que puedas recoger tu camiseta con antelación:

-         si la entregas hasta el miércoles 6 incluído, podrás venir a las oficinas del SMD (piscina climatizada)  a recoger tu camiseta el JUEVES y el VIERNES.

-         Si lo haces el jueves o el viernes, se te entregará la camiseta el SÁBADO  justo antes de la carrera ( o después en el caso de no poder hacerse antes).

ESTE AÑO QUEREMOS VOLVER A BATIR RECORD Y SUPERAR LAS 2.500 INSCRIPCIONES, ¡¡NO FALTÉIS!!

MUÉVETE CORAZÓN 2011

¡¡¡POR FIN LLEGA LA PRIMAVERA!!! Y con ella  las ganas de salir, de hacer ejercicio, de ponernos a dieta, bueno, pues vamos a empezar con las dos primeras y lo del racionamiento de comida lo dejaremos para un poquito más adelante, después de la “jira” si no.

Por eso, “juntando” ejercicio, salud  y medio ambiente hacemos el día 26 de marzo el evento:  “MUÉVETE CORAZÓN”, un fenomenal día en el campo haciendo ejercicios divertidos y cuidando nuestra salud.

HORARIOS Y ACTIVIDADES

 A las 11:30 os recibiremos en el  “parque del Rodeo” para prepararnos y salir caminando a las 12:00 en dirección a la Ermita de “la Aurora”, todos juntitos para que no nos pase nada.

Llegaremos sobre las 13:00 , Plantaremos un Árbol conmemorativo, se os obsequiará con algún regalito y haremos unos estiramientos para recuperarnos de la caminata.

A continuación Descansaremos y comeremos. (como sabéis, eso corre de vuestra cuenta)

A las 15:30 h “ANIMA”, nos ofrecerá un maravilloso desfile de animales para deleite de jóvenes y mayores, y nos ofrecerá la posibilidad de adoptar  a algún can que lo necesite.

16:15 h (aproximadamente): Recordaremos viejos tiempos y les enseñaremos a los más jóvenes algunos juegos de antaño, esos tan sanos y que nos gustaban tanto, como “la comba”, “el pañuelo”, etc.

Seguidamente moveremos el esqueleto a ritmo de “aeróbic”, para quemar un poco de calorías (sólo las que sobran”).

Y  a las  17:45 cerraremos el baile con eso, con un taller de “bailes de salón” con el que seguro que pondremos la guinda a un día estupendo en no menos estupenda compañía.

¿TODAVÍA HAY MÁS?  Pues sí, todavía nos queda deciros que durante todo el día habrá un espacio habilitado dónde personal cualificado os tomará la tensión, medirá vuestro azúcar, y os pesará para poder daros algunas recomendaciones saludables y por último, informaros que para todo aquél que no pueda caminar ni tenga medio de locomoción, el Ayuntamiento de Vva de la Serena pondrá a su disposición un autobús con el siguiente horario:

-         IDA a la Ermita: a las 14:00 desde el aparcamiento de la piscina municipal de verano.

-         VUELTA a Villanueva: a las 18:30 desde la puerta de entrada al recinto de la Ermita.

La inscripción es GRATUITA y tan sólo debes entregarla en el SMD.

No os preocupéis del tiempo que ya hemos consultado a los expertos y el sábado hará un estupendo día de campo. ¡¡Nos vemos allí!!

Gran ambiente en el III Duatlón Cros de Villanueva de la Serena

Gran clima deportivo en el III Duatlón Cros de Villanueva de la Serena, prueba organizada por el Ayuntamiento de Villanueva de la Serena y Soluciones Wellness, y celebrado el pasado sábado 19 de Marzo en la localidad serona. El Parque del Rodeo de la localidad tuvo durante toda la tarde un excelente  ambiente con una elevada asistencia de público. A las 17:15 hicieron su salida los mayores, con un nutrido grupo a pie que llegaron juntos a la primera transición. Pero en los dos primeros kilómetros más técnicos de bicicleta de montaña Juan Carlos Ramírez (ET Plasencia) y Ruben Martín (ET Plasencia) se adelantaron, logrando una ventaja que confirmaron y aumentaron en el resto del segmento de bicicleta, por los anchos caminos de Magacelas, este año con cambios en el circuito respecto a años anteriores. El resto de duatletas masculinos se juntó en grandes grupos, ya que el terreno era propicio para ello. En el último segmento Juan Carlos Ramírez se impuso a Ruben Martín, consiguiendo su segunda victoria en el circuito de Duatlón Cros en Extremadura en este año 2011. El podio lo completó Carlos Valades Gallego (independiente). En categoría femenina, Maria Fernanda Fernández (Triatlón Pacense) dominó la prueba de principio a fin, y la acompañaron en el podio Mariló Mora y Esther Pizarro.

Aunque sin duda la salsa del evento la pusieron los más pequeños, que desde las 16:00 horas hicieron su actuación en categorías prebenjamines, benjamines, alevines e infantiles, en circuitos vistosos y cercanos, con mucha participación al ser una prueba de los Juegos Deportivos Extremeños. Los más de 80 niños y niñas ofrecieron carreras muy disputadas e interesantes para el público.

SI QUIERES VER TODAS LAS FOTOS, PINCHA AQUÍ.

I RAID URBANO VILLANUEVA DE LA SERENA

El 2 de abril, sábado, por la tarde se celebrará en Villanueva de la Serena el 1º Raid Urbano. Aquí os dejamos algunos datos que creemos de vuestro interés.

¿Qué es un Raid? Pues no, no es un matamoscas, ES UNA COMBINACIÓN DE DISCIPLINAS DEPORTIVAS (a pie, en bici, en kayak...) en un recorrido trazado en un mapa urbano y el entorno natural más próximo, combinados  a su vez (v.r) con retos de aventura  como rapel, tiro con arco, tirolinas etc que los participantes pueden realizar DE MANERA OPCIONAL.

Y para hacerlo más divertido, el recorrido no está marcado sino que los participantes tendrán que utilizar dotes (no altos conocimientos ni "gpeses") de navegación para encontar los puntos señalados en el mapa.

¿Quién puede hacerlo?  Pues cualquiera (dentro de las categorías establecidas) porque TÚ decides si corres o caminas, si vuelas raso en bici o das un paseíto, es OPCIONAL , eso sí, a más puntos localizados, mayor puntuación para ti y tu equipo.

Se compite SIEMPRE POR EQUIPOS, de 2 (lo ideal) o 3 participantes, y sólo uno del equipo es el que puntúa al realizar los "retos de aventuras". Por ello, y como novedad, sólo en Villanueva se ha incluído la categoría "Familiar", para que puedas hacerlo con tu hij@ (debes rellenar una autorización)y además de pasar una tarde gloriosa le transmitas valores como cuidar el entorno natural  y hábitos de vida saludables.

Además se hace como una "liguilla" entre las distintas ciudades extremeñas que acogen este tipo de evento, así puedes también ampliar horizontes.

¿Horarios?  la prueba empieza a las 17.00 para explicarnos cómo debe hacerse, darnos los mapas etc y luego hay dos sectores:

1º A pie, comienza a las 17:30 y durará 1h .

2º En bicicleta, comienza a las 19:00 h  y acabará a a las 20:30h.

¿Qué hace falta? Es imprescindible:

- Ropa deportiva: Como "briconsejo" tened en cuenta el clima y los horarios, no paséis frío.

- 2 bicicletas por equipo, repito, 2 por equipo, es decir, en los equipos de 3 se irán relevando pero sólo 2 bicis para los tres.

¿Qué categorías hay?

- Masculina a partir de 14 años

- Femenina a partir de 14 años

- Mixta a partir de 14 años.

- Veteranos: Hombres y mujeres a partir de 40 años.

- Familiar: Adultos acompañados de menor entre 8 y 14 años.(imprescindible AUTORIZACIÓN)

¿Cuánto cuesta y dónde puedo inscribirme?  Pues todo esto no cuesta nada, ES GRATUITO, y te puedes insrcibir en tres sitios: (hay que rellenar al modelo oficial en todas las opciones)

- en las oficinas del S.M.D

- en el espacio de Creación Joven.

- en este enlace: inscripción.

- por E.mail al S.M.D: smd@villanuevadelaserena.es

Si quieres más información, te atenderemos en el S.M.D (piscina climatizada), y en estas páginas: www.alcorextremadura.org
www.extremaduraraid.com

                                                                  ¡¡¡OS ESPERAMOS!!!

III Duatlón Cross Villanueva de la Serena

El sábado 19 de marzo y por tercer año consecutivo Villanueva de la Serena organiza el “Duatlon Cross”, una actividad enmarcada dentro del circuito de la Consejería de los Jóvenes y del Deporte de la Junta de Extremadura.
Según ha informado el Concejal de Deportes, Manuel Mejías, “la actividad consiste en una carrera a pie en primer lugar, un circuito en bicicleta y otra carrera a pie de menor distancia”.
Los participantes de las categorías benjamín y alevín recorrerán 400 metros a pie, un kilómetro en bicicleta y 200 metros a pie. En categoría infantil serán: carrera de 800 metros, circuito en bici de 3 kilómetros y carrera final de 400 metros. Los que participen en cadete, junior, sub 23, senior y categoría veteranos deberán hacer una carrera inicial de 4,8 km, 18 km en bici y 2,4 km a pie.
El recorrido a pie se hará en las inmediaciones del parque del Rodeo y el circuito en bicicleta se hará por el camino de Castuera y el camino de Magacela.
El plazo para inscribirse se prolongará hasta el miércoles 16 de marzo. La cuota de inscripción será de 12 euros para federados, 18 para participantes con licencia de un día y en el caso de los participantes de Duatlon Promoción será gratuito. Las carreras comenzarán a las 16.00 horas en el parque del Rodeo.

Ruta en bici al Monte Arrazauces

El SMD de Villanueva de la Serena quiere felicitar a tod@s los participantes de la Ruta al Monte Arrazauces, es nuestro deseo ir programando actividades que sean de vuestro interés, es una de las razones por la que hemos abierto este blog, para que sirva de puerta de entrada a vuestras sugerencias.

Como resumen de la ruta os mando el enlace con una galería de fotos para que recordéis esos momentos de tanto esfuerzo y disfrute a la vez. Enhorabuena a tod@s, os mantedremos informad@s de los eventes que próximamente llevaremos a cabo e intentaremos que sean igual de atractivos que la ruta pasada.

Para ver las fotos, haz click aquí.

Ruta de Senderismo

La Asociación de Senderismo "La Vía Verde" nos propone para el domingo día 13 de marzo una ruta por la Sierra de Arrazauces, un paraje donde las vistas son maravillosas y donde podremos disfrutar con paisajes donde se mezclan las dehesas, con el cauce del Río Ortigas y las espectaculares vistas desde lo más alto del mirador de Arrazauces. La distancia total son 20 km, la dificultad es MEDIA y la duración total rondará las cinco y media.

Para inscribirte debes pasar por el SMD y las cuotas son las habituales de estas rutas 10 € los socios y 15 los no socios, la cual se abonará en la Banca Pueyo.

UNA OPORTUNIDAD DE CONOCER UN PARAJE CERCANO Y DESCONOCIDO A LA VEZ

Bienvenida

Desde el Servicio Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Villanueva de la Serena, os queremos dar la bienvenida a este portal, que deseamos sea un escaparate donde mostrar todo nuestro trabajo, así como un buzón para captar y después atender vuestras propuestas, críticas y sugerencias, que sin duda haremos nuestras, de tal forma que podamos conseguir que el SMD de Villanueva de la Serena pueda llegar a toda la ciudadanía, cubriendo así todas y cada una de las demandas de tod@s los ciudadan@s.

BIENVENID@S